aðgerð, hvað svo?

FRÆÐSLA EFTIR AÐGERÐ

Hefur þú farið í aðgerð vegna offitu? Þá veistu líklega að sjálf aðgerðin er aðeins eitt skref á langri leið til að ná góðri heilsu á ný.

Hér er námskeið fyrir þá sem hafa farið í magahjáveitu eða magaermi.


Eftir aðgerð er mikilvægt að vinna vel, læra á nýjan líkama og takast á við ný hlutverk sem taka við eftir aðgerðina og ná þannig besta mögulega árangri og lífsgæðum. Á námskeiðinu skoðum við hvernig mataræði hentar best, hvernig líðan og hlutverk okkar geta breyst og hvaða gildrur geta leynst fyrir líkama og sál eftir aðgerð.

Hópurinn hittist vikulega í 6 skipti á mánudögum kl. 18:00 – 20:oo í Heilsuborg. Auk fræðslufundanna hafa þátttakendur aðgang að lokuðum hópi á facebook til að skiptast á skoðunum og miðla reynslu.

Leiðbeinendur eru Erla Gerður Sveinsdóttir læknir, Gréta Jakobsdóttir næringarfræðingur og Sigurlaug María Jónsdóttir sálfræðingur. Síðast en ekki síst mun Bjargey Ingólfsdóttir miðla sinni reynslu af því að breyta um lífsstíl en hún fór meðal annars í aðgerðina magaermi sem hjálpaði henni að ná betri tökum á ofþyngdinni.

Hvatt er til reglulegrar hreyfingar og býðst þátttakendum frír aðgangur að líkamsræktinni í eina viku til að kynnast Heilsuborg. 

Næsta námskeið hefst 6. febrúar. 

Erla Gerður Sveinsdóttir
læknir

Gréta Jakobsdóttir
næringarfræðingur

Sigurlaug María Jónsdóttir, sálfræðingurSigurlaug María Jónsdóttir
sálfræðingur

STUNDASKRÁ


Mánudaga kl. 18:00-20:00

VERÐSKRÁ


6 vikur 35.500
KAUPA EFTIR AÐGERÐ

INNIFALIÐ

  • Vikulegir fræðslufundir
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi
  • Frí prufuvika í líkamsrækt hjá Heilsuborg
2018-12-05T17:17:44+00:00
Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok