About Marianna Friðjónsdóttir

This author has not yet filled in any details.
So far Marianna Friðjónsdóttir has created 141 blog entries.

Ráðgjöf og meðferð hjá næringarfræðingi

Ráðgjöf og meðferð hjá næringarfræðingi Næringarfræðingar Heilsuborgar veita sérhæfða næringarráðgjöf ef um sjúkdóma er að ræða, meltingarvandamál eða vanda sem tengist næringu og lífsháttum, t.d. óþol eða ofnæmi. Ráðgjöfin fer fram í viðtölum (50 mín.). Mataræði er metið og fundið út hvar æskilegt sé að gera breytingar. Áhersla er lögð á að fólk njóti [...]

Kúrar og átök til skemmri tíma eru dæmd til að mistakast.

Kúrar og átök til skemmri tíma eru dæmd til að mistakast. Erla Gerður Sveinsdóttir, yfirlæknir Heilsuborgar var í viðtali við Fréttablaðið í tengslum við reynslusögu feðganna Halldórs Júlíussonar og Hauks Halldórssonar. Þeir feðgar hafa náð sérlega góðum árangri í Heilsulausnum og hlakka til hvers dags í Heilsuborg. Smelltu þér á viðtalið hér: https://www.frettabladid.is/lifid/hlakka-til-hvers-dags-i-heilsuborg [...]

Streitulausnir, fræðsla

STREITULAUSNIR, FRÆÐSLA Námskeið sem hjálpar þér að takast á við streitu í daglegu lífi og starfi. Á námskeiðinu kortleggur þú streitu í þínu lífi, fræðist um þau áhrif sem hún hefur á okkur og lærir leiðir að bættri líðan. […]

Aðgerð – hvað svo?

AÐGERÐ – HVAÐ SVO? Hefur þú farið í aðgerð vegna offitu? Þá veistu líklega að sjálf aðgerðin er aðeins eitt skref á langri leið til að ná góðri heilsu á ný. Hér er námskeið fyrir þá sem hafa farið í magahjáveitu eða magaermi. […]

Stólfimi 60+

STÓLFIMI 60+ Vilt þú bæta heilsuna en átt erfitt með að taka þátt í hefðbundnum leikfimitímum? Stólfimi er nýr leikfimihópur fyrir eldri borgara þar sem æfingar eru gerðar á stól eða með stuðningi af stól. […]

Að stjórna eigin heilsu

AÐ STJÓRNA EIGIN HEILSU Vilt þú laga mataræðið og innleiða góðar venjur í daglegt líf?  Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja leggja grunninn að  góðri heilsu með aðferðum sem virka til langtíma. […]

Léttara líf

LÉTTARA LÍF Námskeiðið er ætlað þeim sem hafa grunnþekkingu á næringu og hollu mataræði, vilja læra meira og festa í sessi jákvæðar breytingar á þessu sviði. […]

Svefngæðamælingar

SVEFNGÆÐAMÆLINGAR Vilt þú sofa betur? Svefngæðamælingar Heilsuborgar eru ætlaðar þeim sem hafa grun um að gæðum svefnsins sé ábótavant. […]

Snjallsímakryppa

Í bak og fyrir Um snjallsímakryppur, brjósklos og aðrar óþarfa meinsemdir. Hryggsúlan er einn flóknasti hluti beinagrindarinnar, nálægt 120 liðamót tilheyra henni og eru mörg hver viðkvæm fyrir slæmri líkamsbeitingu. […]

Vöðvabólga er ekki bólga

Vöðvabólga er ekki bólga Þegar talað er um að fólk sé með vöðvabólgu er almennt verið að tala um það sem nefnist á ensku „myalgia“, eða „myofascialpain syndrome (MPS)”. Þetta leiðindaástand er afar algengt og rannsóknarniðurstöður telja algengi kringum 21-30% í Bandaríkjunum, sem þýðir um 44 miljónir manna og kostnaður heilbrigðiskerfisins er árlega um 47 [...]

Load More Posts
Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok