About Marianna Friðjónsdóttir

This author has not yet filled in any details.
So far Marianna Friðjónsdóttir has created 156 blog entries.

Fræðsla eftir aðgerð

FRÆÐSLA EFTIR AÐGERÐ Hefur þú farið í aðgerð vegna offitu? Þá veistu líklega að sjálf aðgerðin er aðeins eitt skref á langri leið til að ná góðri heilsu á ný. Hér er námskeið fyrir þá sem hafa farið í magahjáveitu eða magaermi. […]

Að stjórna eigin heilsu

AÐ STJÓRNA EIGIN HEILSU Vilt þú laga mataræðið og innleiða góðar venjur í daglegt líf?  Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja leggja grunninn að  góðri heilsu með aðferðum sem virka til langtíma. […]

Léttara líf

LÉTTARA LÍF Námskeiðið er ætlað þeim sem hafa grunnþekkingu á næringu og hollu mataræði, vilja læra meira og festa í sessi jákvæðar breytingar á þessu sviði. […]

Svefngæðamælingar

SVEFNGÆÐAMÆLINGAR Vilt þú sofa betur? Svefngæðamælingar Heilsuborgar eru ætlaðar þeim sem hafa grun um að gæðum svefnsins sé ábótavant. […]

Snjallsímakryppa

Í bak og fyrir Um snjallsímakryppur, brjósklos og aðrar óþarfa meinsemdir. Hryggsúlan er einn flóknasti hluti beinagrindarinnar, nálægt 120 liðamót tilheyra henni og eru mörg hver viðkvæm fyrir slæmri líkamsbeitingu. […]

Vöðvabólga er ekki bólga

Vöðvabólga er ekki bólga Þegar talað er um að fólk sé með vöðvabólgu er almennt verið að tala um það sem nefnist á ensku „myalgia“, eða „myofascialpain syndrome (MPS)”. Þetta leiðindaástand er afar algengt og rannsóknarniðurstöður telja algengi kringum 21-30% í Bandaríkjunum, sem þýðir um 44 miljónir manna og kostnaður heilbrigðiskerfisins er árlega um 47 [...]

Ekki láta streituna ráða för

Ekki láta streituna ráða för Nokkur heilræði fyrir komandi vetur Haustið er handan við hornið, flestir vinnustaðir eru að endurheimta starfsfólkið eftir sumarfrí og skólar, leikskólar og frístundastarf eru að hefjast af fullum krafti. Margir þekkja að það getur verið heilmikil áskorun að púsla saman öllu því sem þarf að gera í dagsins önn. Boltarnir [...]

Anna Margrét Guðmundsdóttir, íþrótta- og heilsufræðingur

Anna Margrét Guðmundsdóttir, íþrótta- og heilsufræðingur Anna Margrét útskrifaðist frá Háskólanum í Reykjavík árið 2017 með M.Sc. gráðu í í þróttaþjálfun og vísindum, með sérhæfingu í afkastamælingum og frammistöðugreiningu mismunandi hópa. Anna Margrét hefur starfað við íþróttakennslu í grunnskólum, þjálfað börn og fullorðna í badminton og unnið sem heilsunuddari síðan árið 2012. Hjá [...]

Agnes Erlingsdóttir, barnasjúkraþjáfari 

Agnes Erlingsdóttir, barnasjúkraþjálfari Hjá Heilsuborg sinnir Agnes almennri sjúkraþjálfun fyrir börn á aldrinum 0-18 ára, lungnasjúkraþjálfun og veitir ráðleggingar og fræðslu um hreyfingu fyrir börn með langvinna sjúkdóma. Agnes lauk námi í sjúkraþjálfun frá Háskólanum Í Osló árið 2014, kláraði svo framhaldsnám í barnasjúkraþjálfun vorið 2018. Hún hefur unnið við almenna barnasjúkraþjálfun [...]

Anna Þóra Ísfold, sölustjóri

Anna Þóra Ísfold, sölustjóri Anna lauk Bsc gráðu í viðskiptafræði frá Háskólanum í Reykjavík árið 2004, Msc gráðu í alþjóðaviðskiptum og markaðsfræðum frá Háskóla Íslands árið 2016 og diplóma í lýðheilsuvísindum ári síðar frá sama skóla. Hún lauk stjórnendamarkþjálfun frá HR vorið 2018. Anna hefur starfað sjálfstætt við stjórnun verkefna á sviði menntamála. Hún [...]

Anna Sigurðardóttir, sálfræðingur

Anna Sigurðardóttir, sálfræðingur Lauk B.S prófi í sálfræði við H.Í 2009 og Cand.Psych prófi frá Háskólanum í Árósum 2012. Hún hefur sérhæft sig í samkenndarsálfræði (Compassion focused therapy) og hvernig á að yfirvinna lágt sjálfstraust (Overcoming low self-esteem, HAM). Anna hóf störf sem sálfræðingur á Heilsustöðinni og var einnig með sjálfstyrkingarnámskeið á árunum [...]

Audrey Freyja Clarke, sjúkraþjálfari

Audrey Freyja Clarke, sjúkraþjálfari Hjá Heilsuborg veitir Audrey Freyja almenna sjúkraþjálfunarmeðferð, æfingameðferð, nálastungur, ráðgjöf og fræðslu. Auk þess sinnir Audrey hópþjálfun á námskeiðum. Audrey lauk B.Sc. í sjúkraþjálfun frá læknadeild Háskóla Íslands 2011. Hún starfaði sem sjúkraþjálfari hjá ÁS sjúkraþjálfun 2011 – 2014 og hefur starfað sem sjúkraþjálfari hjá Heilsuborg frá 2014. Áhugasvið: Almenn [...]

Anna Hlín Sverrisdóttir, sjúkraþjálfari

Anna Hlín Sverrisdóttir, sjúkraþjálfari Anna Hlín er í barnseignarleyfi.   Menntun BSc í sjúkraþjálfun frá Háskóla Íslands 2015 Starfsferill Starfandi kennari hjá Breiðu Bökin, bakleikfimi frá 2016 Gáski sjúkraþjálfun 2015-2017 Kennari hjá Meðgöngusundi 2014-2017 Hóptímakennari Worldclass 2013-2016 Sóltún hjúkrunarheimili, sjúkraþjálfari sumarstarf 2013-2014 Áhugasvið Almenn sjúkraþjálfun Greining og meðhöndlun á einkennum frá stoðkerfi Íþróttasjúkraþjálfun [...]

Auður Hlín Rúnarsdóttir, íþrótta- og heilsufræðingur

Auður Hlín Rúnarsdóttir, íþrótta- og heilsufræðingur Auður er í barnseignarfríi. Auður lauk BS.c gráðu í íþróttafræðum við Háskólann í Reykjavík árið 2015. Hún lagði áherslu á kennslu, þjálfun einstaklinga með geðsjúkdóma og þjálfun aldraðra. Hún hefur meðal annars þjálfað yngri flokka í handbolta og hefur lengi starfað með öldruðum. Netfang: audur@heilsuborg.is Sími: 5601010 [...]

Hlaða inn fleiri færslum
Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok