• Kort í tækjasal. Komdu þegar þú hefur tíma. Heilsuborg.is

Kort í tækjasal

Kort í tækjasal Hreyfing er öllum nauðsynleg. Þess vegna bjóðum við upp á aðgang að vel búnum tækjasal Heilsuborgar án þess að önnur þjónusta sé keypt. Og ef þú vilt fá leiðbeiningar [...]

STUNDASKRÁ, PDF

HÓPTÍMAR

  • hjartaþjálfun með sjúkraþjálfara, heilsuborg.is

Hjartahópur

HJARTAHÓPUR Þjálfun í hóp fyrir þá sem eru með einn eða fleiri áhættuþætti hjartasjúkdóma, eru með kransæðaþrengingu eða hafa fengið hjartaáfall og vilja gera reglulega þjálfun að hluta að [...]

  • Heilsulausnir, Heilsuborg

HL klúbburinn

HL KLÚBBURINN Ert þú búinn með Heilsulausnir og langar í meira? HL klúbburinn er framhaldshópur fyrir þá sem hafa lokið námskeiðinu Heilsulausnir. […]

  • jóga námskeið, Heilsuborg

Jóga

JÓGA Komdu í jóga og losaðu þig við streituna. Kenndar eru grunnstöður í jóga, styrktarstöður og teygjur, með ríka áherslu á öndun og líkamsvitund. […]

  • Morgunþrek, Heilsuborg

Morgunþrek

MORGUNÞREK Morgunþrek eru skemmtilegir púltímar fyrir konur og karla sem eru vön leikfimi. Fjölbreyttar æfingar, bæði í sal og tækjasal. […]

EINSTAKLINGSÞJÓNUSTA

  • stöðumat

Stöðumat

STÖÐUMAT Viltu sjá svart á hvítu hvernig þér gengur í ræktinni? Stöðumat er kjörið fyrir þá sem hafa lokið Startpakkanum, eða eru með æfingaáætlun frá Heilsuborg. [...]

  • startpakki í ræktina er vænlegur til árangurs, heilsuborg.is

Startpakkinn

STARTPAKKINN Viltu koma þér af stað í ræktinni? Hér er fagleg ráðgjöf og stuðningur fyrir þá sem eru að byrja eða hafa tekið sér hlé frá hreyfingu. Mánaðarkort í [...]

  • Markviss hreyfing. Þú nærð árangri í Heilsuborg.

Markviss hreyfing

MARKVISS HREYFING Viltu æfa sjálfstætt en fá aðhald, eftirfylgni og ráðgjöf frá íþróttafræðingi? Viltu sjá svart á hvítu hvernig þér miðar áfram? […]