Líkamsrækt2018-09-18T19:17:29+00:00
  • kort í tækjasal Heilsuborgar

Kort í heilsurækt

Kort í heilsurækt Hreyfing er öllum nauðsynleg. Þess vegna bjóðum við upp á aðgang að vel búnum tækjasal Heilsuborgar án þess að önnur þjónusta sé keypt. Og ef þú vilt fá leiðbeiningar [...]

STUNDASKRÁ, PDF

HÓPTÍMAR

  • stólfimi 60+, heilsuborg.is

Stólfimi 60+

STÓLFIMI 60+ Vilt þú bæta heilsuna en átt erfitt með að taka þátt í hefðbundnum leikfimitímum? Stólfimi er nýr leikfimihópur fyrir eldri borgara þar sem æfingar eru gerðar á [...]

  • hjartahópur heilsuborgar

Hjartahópur

HJARTAHÓPUR Þjálfun í hóp fyrir þá sem eru með einn eða fleiri áhættuþætti hjartasjúkdóma, eru með kransæðaþrengingu eða hafa fengið hjartaáfall og vilja gera reglulega þjálfun að hluta að sínum [...]

  • Heilsulausnir, Heilsuborg

HL klúbburinn

HL KLÚBBURINN Ert þú búinn með Heilsulausnir og langar í meira? HL klúbburinn er framhaldshópur fyrir þá sem hafa lokið námskeiðinu Heilsulausnir. […]

  • jóga námskeið, Heilsuborg

Jóga

JÓGA Komdu í jóga og losaðu þig við streituna. Kenndar eru grunnstöður í jóga, styrktarstöður og teygjur, með ríka áherslu á öndun og líkamsvitund. […]

  • Morgunþrek, Heilsuborg

Morgunþrek

MORGUNÞREK Morgunþrek eru skemmtilegir púltímar fyrir konur og karla sem eru vön leikfimi. Fjölbreyttar æfingar, bæði í sal og tækjasal. […]

EINSTAKLINGSÞJÓNUSTA