Jógalausnir

20.750kr41.500kr

Vilt þú auka liðleikann en finnst erfitt að gera æfingar á dýnu, fara á fjóra fætur eða ert með verki/meiðsli sem taka þarf tillit til?

Jógalausnir eru ætlaðar þeim sem vilja stunda jóga en þurfa persónulegan stuðning og leiðsögn vegna meiðsla eða verkja.

Lögð er áhersla á að kenna jógaæfingar í standandi stöðu og á stólum.

Þú getur valið að kaupa námskeiðið í heild eða sem tvær mánaðargreiðslur. Grunnnámskeiðið getur þú keypt hér í vefbúðinni en framhaldsnámskeið þarf að bóka í móttöku.

Skoðaðu möguleikana í felliglugganum.

Jógalausnir (grunn- og framhaldsnámskeið) hefjast í sumarlok og verða auglýstar snemma í ágúst. 

 

Vörunúmer: Á ekki við Flokkur: Merkimiðar: ,

Lýsing

Vilt þú auka liðleikann en finnst erfitt að gera æfingar á dýnu, fara á fjóra fætur eða ert með verki/meiðsli sem taka þarf tillit til?

Jógalausnir eru ætlaðar þeim sem vilja stunda jóga en þurfa persónulegan stuðning og leiðsögn vegna meiðsla eða verkja.

Lögð er áhersla á að kenna jógaæfingar í standandi stöðu og á stólum.

Markmiðið með Jógalausnum er að þátttakendur:

  • Auki styrk, liðleika, stöðugleika og jafnvægi.
  • Upplifi aukna vellíðan.
  • Læri slökun, öndunaræfingar og aðra tækni til að róa hugann og til að takast á við verki og vandamál.
  • Öðlist aukna líkamsvitund og þjálfist í góðri líkamsbeitingu í jógaæfingum
  • Finni sín mörk í jógaæfingum, hvað þarf að varast og hvar styrkleikar liggja.

Námskeiðið er 8 vikur og kennt er tvisvar í viku á þriðjudögum og fimmtudögum klukkan 16:30.

Frekari upplýsingar

Verð og greiðslur

Heildarverð, Mánaðargreiðslur pr. mánuð

Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok