Markvisst mataræði

18.600kr55.800kr

Vilt þú bæta þínar matarvenjur, borða reglulega og borða hollari og betri mat?

Hér er þjónusta fyrir þá sem kjósa persónulegan og markvissan stuðning við lífsstílsbreytingar og þyngdarstjórnun.

Ath: Vegna mikilla vinsælda er fyrst hægt að komast að í þessa þjónustu í janúar. Ef þú kaupir þjónustuna á vefnum tryggir þú þér pláss sem fyrst.

Þessa þjónustu er hægt að taka sem fjarnám.

 

Vörunúmer: Á ekki við Flokkur: Merkimiðar: , , , , ,

Lýsing

Vilt þú bæta þínar matarvenjur, borða reglulega og borða hollari og betri mat?

Hér er þjónusta fyrir þá sem kjósa persónulegan og markvissan stuðning við lífsstílsbreytingar og þyngdarstjórnun.*

Staðan metin
Í upphafi er staða þín greind með Heilsumati.
Í Heilsumatinu er m.a. mældur blóðþrýstingur og sérstakt líkamsgreiningartæki notað til að mæla samsetningu líkamans. Tækið mælir einnig grunnefnaskiptin – og í kjölfarið er veitt ráðgjöf um hvaða orkumagn hentar og hvernig er æskilegt að dreifa orkunni yfir daginn til að líkaminn starfi í jafnvægi. Skilgreind er áætlun sem tekur mið af þinni stöðu og þínum markmiðum.

Ráðgjöf
Veitt er vönduð ráðgjöf um næringu og æskilegt neyslumunstur. Hvaða þættir hafa áhrif á matarval? Fólk er ólíkt, farið er yfir helstu áskoranir tengdar þínu mataræði og unnið út frá því
með því að finna leiðir til að auka hollustuna í hæfilegum skrefum.

Ráðgjöfin heldur svo áfram með reglulegum einstaklingsviðtölum í þrjá mánuði til að innleiða þær breytingar sem lagt er upp með. Þar veita hjúkrunarfræðingar Heilsuborgar stuðning og
gefa góðar leiðbeiningar.

Algengast er að fyrstu þrjú viðtöl eftir heilsumatið séu með viku millibili. Síðan lengist tími milli viðtala, fyrst eru tvær vikur og síðan þrjár milli viðtala. Þannig er veittur mikill stuðningur á
meðan helstu breytingar eru gerðar en lengra á milli viðtala þegar breytingarnar eru festar í sessi.

*Ef þú glímir við sjúkdóma sem tengjast næringu eða þarft sérhæfða næringarráðgjöf þá eru næringarfræðingar okkar tilbúnir að aðstoða þig.

 

Frekari upplýsingar

Verð og greiðslur

Fjarnám, heildarverð, Fjarnám, mánaðargreiðslur pr. mánuð, Heildarverð, Mánaðargreiðslur pr. mánuð

Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok