Orkulausnir kl. 11:00

20.750kr41.500kr

Þarfnast þú aukinnar orku eða betri svefns?

Orkulausnir kl. 11:00 henta einstaklingum sem glíma við orkuleysi, þrekleysi, verki, svefnvanda, andlega vanlíðan eða áþekk einkenni. Einnig þeim sem glíma við vefjagigt eða þeim sem vilja komast af stað í þjálfun eftir veikindi af ýmsum toga.

Unnið er með hugsun, hegðun, hreyfingu og líðan. Námskeiðið miðar að því að innleiða jafnvægi í daglegt líf, vinna með streituþætti og lágmarka þá. Orkulausnir eru góð leið fyrir þá sem vilja vinna með sitt innra og ytra jafnvægi ásamt því að koma á reglulegri hreyfingu.

Þú getur valið 8 vikna námskeið eða 8 vikna framhaldsnámskeið í felliglugganum. Þú getur einnig valið að skipta greiðslum upp í mánaðargreiðslur.

Vörunúmer: Á ekki við Flokkur: Merkimiðar: , , , , , , ,

Lýsing

Þarfnast þú aukinnar orku eða betri svefns?

Orkulausnir henta einstaklingum sem glíma við orkuleysi, þrekleysi, verki, svefnvanda, andlega vanlíðan eða áþekk einkenni. Einnig þeim sem glíma við vefjagigt eða þeim sem vilja komast af stað í þjálfun eftir veikindi af ýmsum toga.

Unnið er með hugsun, hegðun, hreyfingu og líðan. Námskeiðið miðar að því að innleiða jafnvægi í daglegt líf, vinna með streituþætti og lágmarka þá. Orkulausnir eru góð leið fyrir þá sem vilja vinna með sitt innra og ytra jafnvægi ásamt því að koma á reglulegri hreyfingu.

Í upphafi fara þátttakendur í einstaklingsviðtal við sjúkraþjálfara. Þar er farið yfir sögu hvers og eins, áherslur í þjálfuninni og hvernig nauðsynlegt er að virða eigin mörk. Hugað er að almennu heilsufari og skoðað hvort einhverjar hindranir hamli því að hægt sé að stunda hreyfingu. Sjúkraþjálfarinn leiðbeinir um hreyfingu sem tekur mið af getu og ástandi hvers þátttakanda.

Námskeiðið er 8 vikur og kennt er tvisvar í viku. Hægt er að skrá sig á framhaldsnámskeið að þeim loknum.

 

Frekari upplýsingar

Verð og greiðslur

2 x í viku verð á mánuði, Framhaldsnámskeið heildarverð, Framhaldsnámskeið verð á mánuði, Heildarverð

Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok