Startpakkinn

33.980kr 24.900kr

Viltu koma þér af stað í ræktinni?

Hér er fagleg ráðgjöf og stuðningur fyrir þá sem eru að byrja eða hafa tekið sér hlé frá hreyfingu. Mánaðarkort í ræktina er innifalið.

Sérstakt jólaverð kr. 24.900 aðeins í desember. Smelltu þér í gang!

Flokkur: Merkimiðar: , , ,

Lýsing

Viltu koma þér af stað í ræktinni? Hér er fagleg ráðgjöf og stuðningur fyrir þá sem eru að byrja eða hafa tekið sér hlé frá hreyfingu. Mánaðarkort í ræktina er innifalið.


Startpakkinn undirbýr þig til að æfa sjálfstætt. Í upphafi ræðir þú við íþróttafræðing og ferð í mælingu í líkamsgreiningartæki þar sem samsetning líkamans er greind.

Í kjölfarið skilgreinir þú þann árangur sem þú vilt ná. Síðan færðu sérsniðna æfingaáætlun, íþróttafræðingurinn kennir áætlunina og hvernig gera á æfingarnar rétt og gefur þér góð ráð um framhaldið. Þegar þú ert komin/n vel af stað í ræktinni hittist þið aftur (2 – 4 vikum síðar) til að meta stöðuna og skerpa á æfingunum áður en þú stendur á eigin fótum.

Ef einhverjar spurningar vakna er auðvelt að fá góð ráð frá íþróttafræðingum Heilsuborgar sem eru í salnum á auglýstum tímum.
Háskólamenntaðir íþrótta- og heilsufræðingar Heilsuborgar sinna þér alla leið.

Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok