æfing með leiðbeinanda, heilsuborg

ÞJÁLFUN MEÐ STUÐNINGI ÍÞRÓTTAFRÆÐINGS

Viltu æfa sjálfstætt en fá aðhald, eftirfylgni og ráðgjöf frá íþróttafræðingi? Viltu sjá svart á hvítu hvernig þér miðar áfram?


Hér er þriggja mánaða námskeið sem veitir þeim stuðning sem vilja æfa á eigin vegum. Þú hittir þinn íþróttafræðing reglulega (15 mínútur vikulega) á þeim tíma sem þið ákveðið og farið yfir hvernig gengur. Í upphafi er klukkutíma viðtal þar sem íþróttafræðingurinn skilgreinir þjálfunaráætlun sem hentar þér. Hann kennir allar æfingarnar og aðstoðar við markmiðasetningu.

Í upphafi er viðtal og mæling á líkamssamsetningu hjá hjúkrunarfræðingi og svo aftur í lok þjálfunartímabils, eftir 3 mánuði.

Tímapöntunum eða afbókun einstakra tíma skal beina til móttöku Heilsuborgar.

VERÐSKRÁ


12 vikur 59.700 kr
Verð á mánuði 19.900 kr

KAUPA ÞJÁLFUN MEÐ ÍÞRÓTTAFRÆÐINGI

INNIFALIÐ

  • Einstaklingsmiðuð þjálfunaráætlun sett upp og kennd í upphafi
  • 12 vikur – þriggja mánaða kort í Heilsuborg. Lykill með þjálfunaráætlun
  • 15 mín. viðtal við þjálfara í hverri viku (vigtun, mæting yfirfarin og markmið skoðuð)
  • Viðtal og mæling á líkamssamsetningu, 30 mín. hjá hjúkrunarfræðingi í UPPHAFI
  • Viðtal og mæling á líkamssamsetningu, 15 mín. hjá hjúkrunarfræðingi eftir 12 vikur
  • Fullur aðgangur að opnum tímum og tækjasal ásamt opnum fræðslufyrirlestrum
2017-08-31T09:39:17+00:00