HÓPEINKAÞJÁLFUN

Í Hópeinkaþjálfun æfa fjórir eða fleiri saman á sama tíma undir styrkri stjórn íþrótta- og heilsufræðinga Heilsuborgar, sem gæta þess að æfingarnar séu rétt gerðar. Æfingar eru sniðnar að getu hvers og eins og þannig stuðlað að því að allir í hópnum nái þeim árangri sem þeir sækjast eftir.

KAUPA

37.900kr 34.900kr

Hreinsa

Í litlum hópi fæst meiri og persónulegri stuðningur en í stærri hópum. Hópeinkaþjálfun er ódýrari en einkaþjálfun og hentar bæði þeim sem eru að koma sér af stað í hreyfingu og einnig þeim sem hafa verið í einstaklingsþjálfun eða hafa annan góðan grunn.

Í upphafi setja þátttakendur sér persónuleg markmið um árangur og vinna svo markvisst að þeim. Mælingar eru gerðar í upphafi og lok tímabils. Áhersla er lögð á áhrifaríkar og fjölbreyttar æfingar sem styrkja, auka þol og koma þér í gott form.

Hvert þjálfunartímabil er fjórar vikur en þó er hægt að byrja í hópi sem er þegar farinn af stað.

VERÐSKRÁ

Heildarverð37.900 kr
Tilboð til 30. september34.900 kr

INNIFALIÐ

  • Þjálfun x 2 í viku
    mán. og mið. kl. 8:30, 12:00 eða 13:30.
    eða þri. og fi. kl. 06:10, 12:00 eða 16:30.
  • Mæling á samsetningu líkamans í upphafi og lok tímabils
  • Aðgangur að vel búnum tækjasal þar sem fagaðilar Heilsuborgar eru til ráðgjafar á auglýstum tímum
  • Stöðluð æfingaáætlun í tækjasal
  • Frjáls mæting í „kryddtíma”
  • Heitur pottur og gufa
Mánudaga og miðvikudaga kl. 08:30–09:20
Mánudaga og miðvikudaga kl. 12:00-12:50
Mánudaga og miðvikudaga kl. 13:30 – 14:20
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 06:10–07:00
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 12:00–12:50
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16:30–17:20

HEILSUBORG - ALLT ANNAÐ LÍF!

Scroll to Top