Loading...
Forsíða2018-09-03T16:24:41+00:00

Heilsulausnir

Ætlar þú að taka næsta skref í átt að betri heilsu? Hér er unnið með hreyfingu, mataræði, matarvenjur og hugarfar. Markmiðið er að ná árangri sem endist.

Skoða
Opnir tímar, komdu og prófaðu fjölbreytileikann, heilsuborg.is

Opnir tímar

Fjölbreytni og sveigjanleiki. Prófaðu þig áfram. Viðskiptavinir greiða ekki aukalega. Allir geta komið og prófað skv. verðskrá.

Skoða
að stjórna eigin heilsu, forsíða, heilsuborg.is

Að stjórna eigin heilsu

Viltu laga mataræðið og innleiða góðar venjur? Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja leggja grunninn að  góðri heilsu með aðferðum sem virka til langtíma.

Skoða
stoðkerfislausnir, heilsuborg.is

Stoðkerfislausnir

Stoðkerfislausnir henta þeim sem kenna sér meins í stoðkerfi, hvort sem álag, sjúkdómar eða slys hafa valdið ójafnvægi.

Skoða
likamsraekt-forsida

Líkamsrækt

Veldu þá líkamsrækt sem hentar þér best.
Viltu æfa í hóp eða á eigin vegum?
Viltu stuðning og hvatningu frá fagmenntuðum þjálfurum?

Skoða
heilsuborgarandinn fluttur
kort í heilsurækt

Kort í heilsurækt

Aðgangur að vel búnum tækjasal Heilsuborgar án þess að önnur þjónusta sé keypt. Föst viðvera íþróttafræðinga. Veldu það kort sem hentar þér best.

Skoða

Þjálfun með stuðningi íþróttafræðings

Viltu æfa sjálfstætt en fá aðhald, eftirfylgni og ráðgjöf frá íþróttafræðingi?
Viltu sjá svart á hvítu hvernig þér miðar áfram?

Skoða
Frí ráðgjöf, heilsuborg.is

Frí ráðgjöf

Ert þú óviss um hvað hentar þér?
Það getur verið erfitt að stíga fyrstu skrefin i átt að bættri heilsu og átta sig á hvaða úrræði henta best. Til að auðvelda fyrstu skrefin býður Heilsuborg fría ráðgjöf (15 mínútur) án allra skuldbindinga, þar sem staðan er metin og mælt er með þjónustu sem hentar. Bókaðu tíma í móttöku Heilsuborgar eða í síma 560 1010.

HEILSUKORN
manifesto heilsuborg.is
heilsuborg.is, obesity, english

The Heilsuborg approach to obesity

The Heilsuborg multifactoral approach is based on assisting people to make changes in the daily life towards a better health. We do speak several languages and welcome you.

READ MORE

3 days ago

Heilsuborg

FLEIRI BÍLASTÆÐI.
Það er gleðiefni að búið er að bæta við 70 bílastæðum fyrir viðskiptavini Heilsuborgar og Höfðans að Bíldshöfða 9.

Við hvetjum alla þá sem eru léttir á fæti að nýta þessi stæði svo þeir sem fara hægar yfir njóti stæðanna næst innganginum.

Það eru tröppur af þessu nýja bílastæði upp á gamla bílastæðið til móts við innganginn að Höfðanum.
... See MoreSee Less

FLEIRI BÍLASTÆÐI. 
Það er gleðiefni að búið er að bæta við 70 bílastæðum fyrir viðskiptavini Heilsuborgar og Höfðans að Bíldshöfða 9.
 
Við hvetjum alla þá sem eru léttir á fæti að nýta þessi stæði svo þeir sem fara hægar yfir njóti stæðanna næst innganginum. 

Það eru tröppur af þessu nýja bílastæði upp á gamla bílastæðið til móts við innganginn að Höfðanum.

4 days ago

Heilsuborg

Lokaganga. Á laugardaginn ætlar gönguhópur Heilsuborgar að skella sér í síðustu fjallgöngu þessa árs. Ekki hefur endanlega verið ákveðið hvert verður farið en þau fjöll sem helst koma til greina eru Þríhyrningur eða Högnhöfði á suðurlandi eða Þyrill í Hvalfirði. Litið verður til veður þegar nær dregur og ákvörðun tekin.
Planið er að hittast klukkan 9:00 á laugardagsmorgun og sameinast í bíla. Gert er ráð fyrir að við séum að koma í bæinn seinni partinn. Þeir sem hafa áhuga á að vera með endilega sendið póst á Óskar göngustjóra (oskar@heilsuborg.is) og mun hann senda út nánari upplýsingar á áhugasama. Göngustjórar verða Óskar og Íris.
... See MoreSee Less

Lokaganga. Á laugardaginn ætlar gönguhópur Heilsuborgar að skella sér í síðustu fjallgöngu þessa árs.  Ekki hefur endanlega verið ákveðið hvert verður farið en þau fjöll sem helst koma til greina eru Þríhyrningur eða Högnhöfði á suðurlandi eða Þyrill í Hvalfirði.  Litið verður til veður þegar nær dregur og ákvörðun tekin.  
Planið er að hittast klukkan 9:00 á laugardagsmorgun og sameinast í bíla.  Gert er ráð fyrir að við séum að koma í bæinn seinni partinn.   Þeir sem hafa áhuga á að vera með endilega sendið póst á Óskar göngustjóra (oskar@heilsuborg.is) og mun hann senda út nánari upplýsingar á áhugasama.  Göngustjórar verða Óskar og Íris.

 

Comment on Facebook

Ég kemst því miður ekki með ykkur þar sem ég er að fara með strákinn minn í síðustu gönguna í fjallagarpaverkefni Ferðafélags barnanna.

Kemmst ekki 😖